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Athletic Club Aurélien
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ENORME !!

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COMPTE RENDUS DES COURSES (Site FFCO)
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Nouvelle sélection en Equipe de France pour Adrien !
Il fera a nouveau cette année partie de l'équipe de France qui participera aux Championnats du Monde Juniors (JWOC) qui se dérouleront en Norvège du 7 au 12 juillet.

Un grand bravo à tous les deux et tous nos encouragements pour y réussir de belles choses !

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Les 6 dernières nouvelles

CF MD & CFC / Alsace / 14 au 17 mai 2015 - par Pierre Delenne le 19/05/2015 @ 16:00

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Championnat de France des Clubs
Alsace 2015

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30 acadiens ont fait le déplacement en Alsace pour ce grand pont de l’Ascension.

Jeudi : Critérium National de Sprint Relais


Cela commençait dès le Jeudi après midi avec le 1er Critérium National de Sprint Relais dans un beau complexe sportif de la ville de Mulhouse sur les bords de l’Ill. 35 équipes de 4 coureurs (2 filles et 2 garçons) participent à cette première édition. L’ACA est présent avec une équipe sélectionnée, Camilla, Adrien, Emilien et Pauline courent dans cet ordre.
C’est un beau terrain pour ce type de compétition mais les organisateurs ont sans doute trop cherché à proposer des pièges. Du coup c’est l’hécatombe avec 16 équipes non classées (P M) sur 34 ! Et notre équipe est tombée dedans avec une inversion de postes pour Adrien à mi-parcours (2 postes à 10m sur des éléments semblables et avec une cartographie pas parfaitement à la norme). Dommage, sinon une place dans le Top 10 était à portée.
A l’issue de cette course , tous les autres coureurs pouvaient participer à une course « open » de relais. Nous avions constitué plusieurs équipes et on notera la belle victoire en relais mixte de l’équipe composée de Julien, Marine et Guilhem.

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Hélène Champigny


Vendredi : Entrainement, repos et … dégustations de vins


La journée de vendredi proposait un entrainement, et même si le terrain proposé (peu intéressant) et la météo pluvieuse en ont refroidi certains, les plus courageux sont partis se dégourdir les jambes en espérant un terrain plus enthousiasmant pour les jours suivants. Repos, jeux (volley et babyfoot endiablés) et activités gastro-touristiques ont aussi rythmé cette journée du vendredi.

Samedi : Championnat de France Moyenne distance

On investit la zone d’arrivée qui sera la même sur 2 jours en installant la tente club qui sera notre point de ralliement tout au long du Week End. Un beau terrain pour cette moyenne distance, mais très courant et où il fallait donc « avoir les jambes » tout en sachant ralentir sur 2-3 balises positionnées dans le « vert ». A ce petit jeu-là, nous n’avons pas tous réussit mais 3 d’entre nous ont brillé.
Guilhem Elias, sur la lancée de son excellent début de saison (2 victoires en Nationales, sélection en équipe de France), rafle un nouveau titre de Champion de France en catégorie H16 dès sa première année dans la catégorie.
Hélène Champigny, notre nouvelle acadienne, emporte brillamment la catégorie D14 avec plus d’une minute d’avance.
Le 3ème acadien à briller est Matthieu Puech en H21 Elite. Rattrapé de 2mn à mi-course par le futur vainqueur, il réussit à tenir le rythme et décroche ainsi une remarquable 3ème place au milieu des ténors de la discipline.

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Dimanche : Championnat de France des Clubs


2000 coureurs sur cette grande fête de la CO. 4 divisions et chaque club et chaque équipe y va de son petit challenge (décrocher un podium, monter en division supérieure, ne pas descendre, …). Avec les équipes que l’on a réussi à constituer cette année (nouvelles recrues, amélioration continue des jeunes), on a de légitimes ambitions dans chacune des divisions ou on est présent.
Nationale 1 : notre équipe (Emilien, Guilhem, Pauline, Adrien, Camilla, Hélène K, Pierre E, Tam) commence à faire partie des favoris des pronostiqueurs pour intégrer le Top 6. Contrat rempli avec au final une 6ème place et surtout le podium que l’on commence à avoir à vue (plus que 13 mn à gagner !). On a même un temps occupé la première place à l’issue du 4ème relais mais sans illusions sachant que les clubs favoris gardent toujours leurs meilleures cartouches pour les relais finaux.
Pas de Nationale 2 cette année suite à mon PM de l’an dernier mais du coup on a une équipe de Nationale 3 d’enfer (Martin, Quentin, Marine, Olivier E, Marius, Julien) qui a toutes les faveurs des pronostiqueurs. Ils ne vont pas nous décevoir en remportant une brillante victoire avec près de 10 mn d’avance sur leurs suivants. Martin (1er relayeur) nous fera pourtant une petite frayeur. Il passe en tête au poste spectacle avec une large avance mais ensuite au niveau de la ligne d’arrivée on voit se succéder les coureurs et toujours pas de Martin. Il passera finalement en 19ème  position avec 3mn de retard ! Une grosse bourde à la sortie du couloir spectacle. C’était sans doute juste pour donner un petit challenge à ses coéquipiers et pour que ce ne soit pas trop facile...
En Nationale 4 nous avions 2 équipes et là, l’objectif était clairement la montée en N3. Objectif atteint pour l’équipe qui prend la 6ème place (Tommy, Laurent C, Camille, Chachou, Laurent M et Pierre D). Avec quelques ajustements et quelques erreurs évitées le podium de la N4 était même envisageable (3ème place à 7 mn). L’autre équipe (Arnaud, Bruno, Hélène C, Joanna, Benoit, Olivier A) prend la 43ème place.
Sur le Trophée Thierry Gueorgiou, notre équipe composée des coureurs les plus jeunes ou blessés (Annabelle, Hyppolite, Matthieu, Blandine) ne démérite pas en prenant une 14ème place.

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Bravo à tous. L’an prochain le CFC aura lieu en Vaucluse sur le plateau de Sault. Ce n’est pas loin et comme nous aurons une équipe dans chaque division cela permettra au maximum de coureurs du club de participer.

Pierre Delenne

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Stage Larzac & Nationale Sud Ouest / Avril-mai 2015 - par Martin Sogno & Mireille Laville le 12/05/2015 @ 15:31

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Stage Larzac & Nationale Sud-Ouest 2015

Le compte rendu de Mireille

Le stage :

Nous étions plus de 90 de tout âge de la ligue Azur à participer à ce stage ; quelques uns de bien plus loin (Alsace, région parisienne) complétaient le groupe.
Frédéric Gibiat et Fabrice Balp nous avaient, à leur habitude, préparé des exercices aussi nombreux que variés, et pour tout niveau. Et les terrains choisis étaient tout aussi variés.

1° jour : c’est autour du lac de Salagou que nous nous sommes entrainés. Circuit couloir puis circuits multipostes dans les ravines ont échauffés nos méninges.

2° jour : nous nous sommes retrouvés autour de la cité templière de La Couvertoirade. Suivi d’itinéraire et mobil’O ont occupé la matinée. Exercice très surprenant que le mobil’O : celui qui court est sans carte et se fait guider par téléphone par son coéquipier qui lui a la carte. Courir sans carte n’est pas évident, mais guider à distance son coéquipier sur un circuit de CO est un exercice encore plus délicat !! Pour compliquer le tout les portables passaient mal dans ces zones... L’après midi, un petit sprint en duo sur une carte au 4000° pour bien digérer le pic-nic, puis toujours en binôme un exercice pair/impair venait clore cette belle journée.

3° jour : le Caylar et ses mythiques rochers, sous un soleil qui a occasionné de belles couleurs ! Comment faire sa trace et comprendre la carte dans ce dédale de formations rocheuses ?
Pendant ce stage le rythme fut soutenu mais l’ambiance toujours au beau fixe. Le soir pendant le repas des jeunes (car nous mangions en 2 services) les adultes se retrouvaient pour un apéro très convivial. Et dans la journée, pendant que nous courions, Laurent S. parcourait les petites routes pour l’approvisionnement quotidien !! Un grand merci à lui pour son investissement.


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Les 3 courses:

1° mai : middle au Caylar sur une carte au 4000° en zone naturelle et urbaine (+/-) selon les circuits et fort dénivelé. Pluie et vent ont perturbé la journée, mais de beaux résultats récompensaient certains acadiens :
Premiers : en H16 Guilhem Elias, en H18 Julien Laville, en H21 Mathieu Puech, en H45 Pierre Elias, et moi (Mireille Laville) en D50 !!

2 mai : middle sur une carte utilisée seulement pour la 2°fois. Paysage lunaire dans des ruffes (grandes ravines), très technique et sous une chaleur presque accablante contrastant avec la veille. Premiers : H16 Guilhem Elias, H21 Mathieu Puech et H45 Pierre Elias (toujours les mêmes... ;) Les Champigny juniors se placent tout deux à la 2° place en H10 et D14.

3 mai : Nationale sud-ouest, nouvelle carte:
Il était spécifié que le terrain était très technique et qu’il était déconseillé de se surclasser. Il était précisé qu’il y avait tellement d’éléments que seuls les rochers de plus de 2 m étaient marqués. Nous partions donc tous en confiance limitée !! Il fallait être en contact permanent avec la carte et rester concentré.
Premiers : H10 Olivier Champigny, H16 Guilhem Elias, H21 A Jean-Baptiste Puech, D14 Hélène Champigny
Pierre Elias doit se contenter de la 2ème place, idem pour Mathieu Petit Gounelle
Belles 3èmes place de Tommy Delenne en H14, de Pauline Elias en D18 et de Chachou Delenne en D45.

Mireille Laville



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Le compte rendu de Martin

Le stage :

Comme le veut la tradition, la ligue organisait un stage de CO durant ces vacances de Pâques, et le choix des terrains s'est porté sur le Larzac, qui accueillait le week-end suivant la Nationale Sud-Ouest !

Au programme du premier jour, de la middle au lac du Salagou, puisque après un suivi d'itinéraire pour se mettre en jambes, nous étions confrontés à un multiO, à savoir un enchaînement intensif de petits postes (43 en 7 kms pour le violet long), exercice qui s'est révélé éprouvant pour les nerfs, mais aussi pour les jambes dans les nombreuses ravines, d'autant plus que le soleil tapait fort et ne nous a pas épargnés.

Le lendemain, on attaquait véritablement les terrains du Larzac sur la carte de la Couvertoirade, avec au programme du matin un nouveau suivi d'itinéraire, assez technique, puis une Mobil'O, exercice d'équipe avec un orienteur qui court sans carte, guidé par téléphone par son coéquipier resté au départ, qui lui, a la carte sous les yeux. Une course en confrontation était aussi au programme, mais elle a surtout servi d'alternative pour ceux qui avaient des problèmes techniques au Mobil'O. Les exercices de l'après-midi continuaient dans le sens de la confrontation, avec tout d'abord un relais en étoile très exigeant physiquement, suivis par un pair impair où il fallait trouver des postes du parcours permanent pas toujours faciles à voir (d'autant plus qu'il en manquait certains)

Le jeudi, dernier jour de stage, nous avons posé nos sacs sur les terrains du Caylar, et, dans l'optique de préparer la course du lendemain au 1/4000°, on a fait deux sprints en foret de moins de 2 kilomètres, dans lesquels tout moment où on lachait la carte se payaient cher, et nombreux étaient ceux qui tournaient en cherchant à se recaler. Le deuxième exercice était moins intense, il s'agissait d'un parcours sur carte vierge où le coureur devait sélectionner à l'avance les éléments qu'il utiliserait pendant le parcours afin de les retranscrire sur la carte. Après le repas, un suivi d'itinéraire nous emmenait sur le lieu du tranemo, qui s'est couru par groupes de niveau afin que la course en confrontation ait un intérêt, avec à la clé de belles vitesse de course, mais aussi de belles bourdes. A noter que le groupe ligue jeune était avec Fabrice Balp, qui a profité de l'occasion pour faire valider son diplôme de moniteur.

Les courses :

On enchaînait ensuite sur les trois jours de compétitions, qui commençaient le vendredi après-midi au Caylar, sur une carte au 1/4000° mélangeant rochers et ville, et sur laquelle les bienfaits du stage se sont fortement fait ressentir, puisque les performances furent au rendez-vous, notamment grâce à Pierre Elias, Julien, Matthieu Puech, Mireille, et Guilhem, qui remportent leur catégorie, ce dernier se permettant le luxe de repousser le deuxième à 6 minutes !

Le samedi, on retournait hors du plateau pour une course qui ressemblait beaucoup au premier entraînement, à savoir des ravines et du soleil. La technicité était au rendez-vous, il fallait encore une fois être en contact permanent avec la carte sous peine de lâcher des minutes. Du côté des résultats, on prend (presque) les mêmes et on recommence, cette fois-ci les victoires reviennent à Guilhem et Pierre Elias, et à Matthieu Puech !

Enfin, dernier morceau mais pas le moindre, la nationale s'est courue sur un terrain certes typique du Larzac par son nombre impressionnant de rochers, mais marginal par la grande proportion de forêt, qui tranchait avec les terrains découverts plus habituels dans le coin.
Ce sera peu dire que c'était technique, on n'avait pas vu des temps aussi longs depuis bien longtemps, et beaucoup de coureurs sont passés au dessus de la barre des deux heures. Il faut dire que la course était plutôt tracée comme plusieurs morceaux de Moyenne Distance reliés par des portions de chemin, faisant la balise aux postes très durs à trouver, ce qui a créé des groupes de chercheurs de balises qui retournaient chaque buisson à la recherche de la toile orange et blanche tant espérée.

Au niveau des résultats, une nouvelle fois le club est au rendez-vous, avec des victoires pour Olivier et Hélène Champigny, pour Guilhem et pour Jean-Baptiste Puech (en H21A), et des podiums pour Tommy, Pauline, Mathieu PG (en H21A), Pierre Elias, Chachou, et Camilla !

On aura en tout cas vraiment passé une super semaine, même si le stage ne nous a pas empêchés de nous faire malmener sur les courses ! Un grand merci à tous, et particulièrement à Laurent Secchioni pour la cuisine, et à Fred Gibiat et Fabrice Balp pour les entraînements. On reviendra l'année prochaine !

Martin Sogno

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Nationale Sud Est / Auvergne / 12.04.2015 - par Pierre Delenne le 16/04/2015 @ 15:10

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NATIONALE SUD-EST 2016 - 11 et 12 avril à Mazayes (Puy de Dôme)
Une jolie moisson de médailles pour les orienteurs de l’ACA


Une quinzaine d’acadiens avaient fait le déplacement des cheires auvergnates dont nos 6 « cantalous » :)
Ces terrains des cheires sont mondialement réputés et ils ont attiré de nombreux orienteurs français et étrangers.
Il y avait ceux qui connaissent bien et qui ne veulent surtout pas rater une occasion. Il y avait ceux qui connaissaient un peu et qui en avaient gardé des souvenirs variés. Et il y avait ceux qui découvraient...
Des terrains magnifiques au micro-relief très tourmenté dans une végétation souvent « masquante », des cartes à la hauteur et des tracés « intéressants », une météo favorable et une belle organisation : tous les ingrédients pour un bon week-end de CO !

Nos podiums :
Sur la Moyenne Distance du samedi :
- D14 : 1ère Hélène Champigny
- H16 : 1er Guilhem Elias
- H45 : 2ème Pierre Elias

Sur la Longue Distance du dimanche :
- D14 : 2ème Hélène Champigny
- H10 : 3ème Olivier Champigny
- H14 : 3ème Tommy Delenne
- H16 : 1er Guilhem Elias

Ce week end était aussi un week end de sélection pour les équipes de France. 2 acadiens y participaient : Guilhem et Adrien.
Ca s’est très bien déroulé pour Guilhem, qui avec ses 2 victoires et une 4ème place en sprint décroche très logiquement une place en équipe de France H16 pour les prochains EYOC (championnats d’Europe des jeunes) qui se dérouleront en Roumanie à la fin Juin.
Pour Adrien, c’est plus mitigé en prévision des JWOC (Championnat du Monde Juniors) qui se dérouleront en Norvège en Juillet. Il fait un bon sprint (2ème) à la hauteur de ce qu’il fait d’habitude, mais une MD et une LD moyennes (8ème). A sa décharge, il a connu une mésaventure peu commune sur la longue distance avec une « panne de boussole »... Sa boussole l’a mis dans le mur en indiquant l’Est à la place du Nord !
Mais tout n’est pas perdu pour lui puisque les sélections se poursuivent pour les juniors les 25 et 26 avril dans le Forez...

http://nationale-se-2015.fr/

Pierre Delenne

 

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3ème manche Chall. PACA / Roques Hautes / 29.03.2015 - par Pierre Alessandri le 16/04/2015 @ 15:07


Portugal "O" Meeting / 13>17.02.2015 - par Pierre Elias le 27/02/2015 @ 16:45

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POM 2015
du 14 au 17 Février


Cette année, le Portugal Orienteering Meeting (POM pour les intimes) se tenait en bordure d’océan (Mira), sur des terrains de type Landais.
L’organisation du POM sur ce type de terrain a lieu tous les 4 ou 5 ans (le POM s’était tenu juste quelques kilomètres plus au sud en 2010).
Bien moins techniques que les autres années, les terrains de cette année étaient tout de même agréables, permettant une vitesse de course importante et une navigation basée sur des éléments globalement assez bien visibles (dépressions, limites de végétation, chemins).
Pour sacrifier à la mode, les POM ont débuté par un sprint en relais mixte et sous une pluie battante (pourtant Olivier Autem n’était pas venu cette année !?). Relais mixte qui pouvait aussi se courir en individuel. J’ai trouvé un intérêt relativement limité à cette course, d’une quinzaine de minutes, dans une sorte de lotissement de bord de mer (peu de choix, peu de pièges, de la course...).
Heureusement, les choses sérieuses commençaient le lendemain, par une longue distance, sur un terrain de pinède parsemé de petites zones ouvertes et quadrillé de chemins. Egalement quelques petites zones de vert et de points verts composés de mimosas (Acacia Dealbata pour les scientifiques). Le trait rouge était, très souvent, le meilleur itinéraire et il fallait être en bon terme avec sa boussole...
Le lendemain, moyenne distance sur la même carte. Une moyenne distance très rapide, où la moindre erreur faisait perdre plusieurs places au classement.
Les 2 dernières étapes (2 longues distances) ont eu lieu sur une carte située juste au nord des 2 premières étapes. A peu près le même terrain mais avec plus de vert. La navigation était un peu plus délicate et le trait rouge était moins systématique.


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Cette année, une douzaine d’acadiens avaient fait le déplacement et ont obtenu quelques bons résultats, d’autant que le niveau était élevé et qu’il y avait de nombreux coureurs dans chaque catégorie.
Tommy : 3ème en H14
Adrien : 10ème en H20
Camilla : 9ème en D20 (surclassée !!)
Mathieu : 10ème en H21A
Pierre : 4ème en H45 (je suis abonné à cette place...)
A noter le courage de Marius et Quentin qui se sont inscrits en H21 Elite et ont tenu le coup malgré de longues étapes (16-17km). Bravo, c’est comme cela que l’on progresse !!

Au final, cette édition du POM restera la moins technique que j’ai pu rencontrer, mais j’en garde un souvenir très agréable.
L’an prochain, le POM aura lieu dans les montagnes, début Février, sur des terrains beaucoup plus techniques et rocheux : sans doute une édition à ne pas rater !!

Pierre Elias
Site Officiel POM 2015
 


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CPC 2015 / Valabre / 8.02.2015 - par Pierre Delenne le 16/02/2015 @ 14:56

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CPC 2015 à Valabre
L’ACA battu sur le fil.....


CPC : Une belle finale cette année avec du suspense jusqu’au bout de la course et du 5ème relayeur.

En effet, tout s’est quasiment joué au sprint dans le couloir d’arrivée entre les 3 équipes de tête (OPA et 2 équipes ACA) qui ne sont in fine espacées que de 25 secondes. Très rare en CO.
A l’issue du premier relais, les 3 équipes passent d’ores et déjà en tête. Le néo avignonnais Ulysse Siaud et Guilhem Elias pour l’équipe 1 de l’ACA terminent à bloc et ensemble, Quentin Page pour l’équipe 2 de l’ACA passe à 2’30.
Les positions se resserrent à l’issue du 2ème relais grâce à un très beau parcours de Adrien Laville qui passe en tête. Les 3 équipes ne sont plus espacées que de 30 secondes.
Dans le 3ème relais, Julien Laville réalise un parcours « canon » et donne à son équipe un avantage conséquent de 5’30 sur les 2 autres équipes qui sont encore au coude à coude.
Dans l’avant dernier relais, Helène Krol résistera très bien à ses poursuivantes en conservant 2’20 d’avance sur les 2 autres équipes qui sont toujours ensemble.
Tout allait se jouer dans le dernier relais, le plus long...
Petit avantage au départ pour Mathieu Petit-Gounelle avec l’avance de 2’20 donnée par ses coéquipiers. Mais en CO c’est un avantage qui peut fondre très vite. Mathieu conserve son avance jusqu’au poste 10 mais une faute permet alors à Pierre Elias de faire un beau rapproché et d’avoir Mathieu en point de mire à la sortie de la 12 . Sébastien Raichon (OPA) semble irrémédiablement lâché en perdant du temps sur les postes 9 et 11.
Pierre fait l’effort pour revenir sur Mathieu, se met dans le rouge et tous 2 perdent de longues minutes (près de 6’) à chercher le poste 13. Sébastien revient dans la course pour la gagne avec Pierre et Mathieu en point de mire.
Au poste spectacle, Pierre, Mathieu et Sebastien passent dans cet ordre en moins de 30 secondes, tout se joue dans le final. Après une ultime variation, les 3 coureurs se retrouvent au poste 19. C’est Mathieu qui reprend la tête avec 5 sec d’avance sur Pierre et Sébastien.
Sebastien grappille les secondes la victoire va se jouer sur une ultime petite erreur sur l’avant dernier poste (poste 22) que Mathieu oublie un instant avant de se rendre compte que ses 2 poursuivants sont au-dessus pour aller chercher ce poste. Le temps de corriger la trajectoire et c’est 15 secondes de perdues et la victoire.
1er OPA : Ulysse Siaud, Mattéo Grandin, Jerome Vialard, Pascale Mialhe, Sebastien Raichon
2ème ACA : Quentin Page,Adrien Laville, Olivier Estela, Pauline Elias, Pierre Elias
3ème ACA : Guilhem Elias, Helene Champigny, Julien Laville, Helene Krol, Mathieu Petit Gounelle

Mini CPC : victoire des jeunes acadiens

Sur le mini relais, notre jeune équipe composée de Annabelle Delenne, Olivier Champigny et Jules Fourment a mené de bout en bout pour l’emporter avec une avance confortable de plus de 17 minutes sur le Marco et l’OPA.

Pierre Delenne

 

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