> Contact
Athletic Club Aurélien
Course d'Orientation

N° FFCO : 1307 PR

Colette JOUVE
Présidente
04.42.51.11.70
Laurent MUSCARNERA
Secrétaire
06.11.39.37.95
Pierre ALESSANDRI
Admin. Site
06.82.30.75.07


    
Lien organisateurs club
bouton_sondage_orga.jpg

 Maillot, pantalon, coupe-vent...
indispensables_ACA.jpg

logoffco.gif

> Galerie Photo

galerie_fond_gris.jpg


lien_jaco.jpg

entrainements.jpg

co_paca.jpg

gadget.gif

OnewsFr.jpg


Adrien_champion_sprint_2013.jpg
img/balise.gif

Les 6 dernières nouvelles

Nationale Nord-Est / Fontainebleau / 8-9 mars 2014 - par Pierre Delenne le 18/03/2014 @ 20:28

Nat_NE_2014.jpg


Nationale NORD-ESt 2014 / Fontainebleau


Nous étions 15 acadiens à avoir fait le déplacement pour cette première nationale de l'année. Les uns en train, les autres en avion et les Delenne du Cantal en minibus familial.
Pour Guilhem, Pierre, Adrien, Camilla et moi, nos vacances ont été placées sous le signe des rochers. On débarque tout juste du Portugal et ses rochers de granit pour passer maintenant aux rochers de grès de la forêt de Fontainebleau.
1ère étape, tout d'abord pour Adrien , William et Camilla : faire le test physique sur piste (3000 m) organisé par la fédération pour les athlètes interessés par les équipes de France...
Rendez vous sur la piste de tartan du CNDS (terrain militaire) de Fontainebleau.
Deuxième expérience pour moi en tant que spectateur après les tests de l'été dernier en Bourgogne. Les différentes courses (par catégories) sont enlevées et c'est intéressant à regarder et les jeunes mettent beaucoup d'énergie à réaliser de bons chronos. Adrien claquera un beau 9'20.

Départ ensuite pour la traditionnelle course du samedi pour se familiariser un peu avec le terrain et y retrouver des automatismes. Pour ma part je n'ai plus couru en forêt de fontainebleau depuis assez longtemps. Un terrain pas trop dur techniquement ce samedi mais avec quelques zones de blocs rocheux qui mettent dans le bain sur les techniques à utiliser.
Il faut impérativement à Fontainebleau savoir ajuster sa vitesse ce course à la difficulté du terrain. Des parties très courantes et faciles qui peuvent être réalisées à fond mais toujours avec un oeil sur la boussole et d'autres très techniques entre les rochers qui nécessitent une vitesse plus réduite (presque la marche) pour trouver le poste dans le dédale de rochers.
Le beau temps est là et l'arrivée dans le sable chaud pourrait laisser penser que l'on est en été. Nous avons quelques bons résultats (Guilhem et moi 2èmes, Joanna 4ème, Pierre Elias vainqueur en H45 devant Philippe Page !) qui sont de bon augure pour le lendemain.
La nuit se passe dans la zone hotelière de Nemours qui a été envahie par les orienteurs. Juste à côté de l'Hotel il y a un restaurant chino-japonais "buffet à volonté". On décide d'y aller et on s'en met "plein la panse" en espérant que tout sera bien digeste.

La nuit et la digestion se sont bien passés. En route pour le gros morceau du week-end, la nationale sur le terrain mythique de la forêt des Trois Pignons. Il fait toujours aussi beau et cela s'annonce même chaud. Heureusement on a des départs assez matinaux.
Nous voilà partis, c'est le "bal des rochers" !!! Un vrai régal de naviguer là dedans mais la vitesse de course est rapide, la distance de course importante et il faut savoir garder sa vigilance et sa concentration jusqu'au bout. Nous ferons presque tous une ou plusieurs erreurs et du coup les podiums s'éloignent. Seul Guilhem assure comme un chef et l'emporte en H14 avec plus de 5 mn sur le second. A signaler aussi la très honorable 7ème place de Camilla pour sa première course en D18.
Même si les résultats n'ont pas été là pour nombre d'entre nous, on en regrette pas notre week-end ou on a fait de la très belle CO. J'encourage vivement tous ceux qui ne connaissent pas ces terrains à venir les essayer dès qu'ils maitrisent un peu les fondamentaux de la CO. C'est que du bonheur et très formateur. Ceux qui viennent au stage de Pâques vont se régaler.


Résultats

Pierre D.

... / ... Lire la suite


Portugal O'Meeting 2014 - par Pierre Elias le 18/03/2014 @ 20:20

meeting_O_portugal_2014.jpg


PORTUGAL O'MEETING / 1 - 4 mars 2014


      Ahhh le Portugal, venez faire de la CO sous le soleil pour oublier l’hiver disait la pub…
     Eh bien pas de soleil pour cette édition 2014 du POM (Portugal O Meeting)… de la pluie et encore de la pluie… et puis du vent aussi parfois… Chacune des 4 étapes avait son lot d’averses et nous revenions chaque fois trempés de la tête aux pieds.
     C’est bien la première fois que j’ai un temps aussi mauvais au Portugal, alors que je ne rate aucune édition depuis 5 ans... Le plus fort est que le lendemain de la dernière étape, le temps était magnifique : les dieux de la CO ont dû bien rire … Bon, heureusement que les terrains étaient à la hauteur, techniques à souhait, plus ou moins ouverts et très souvent couverts de blocs rocheux granitiques de formes et de tailles variées :


carte_Pierre.Elias_POM2014.jpg

Les 3 premières étapes demandaient une orientation fine et la moindre négligence technique se payait cher. La dernière étape (longue distance), même si elle se tenait sur le même terrain que la deuxième étape, était techniquement plus facile, donnant plus d’importance au physique.
Le spectacle des élites était super, le suivi GPS, en direct sur grand écran, nous a permis d’admirer les prouesses de notre Tero National, qui évidemment, a gagné haut la main.

Au chapitre des résultats, nous avons dans les 5 premiers :
Camilla DELENNE : 3° en D18
Guilhem ELIAS : 3° en H16 (surclassé : BRAVO !!)
Pierre ELIAS : 4° en H45.

A noter aussi la 2° place de Adrien DELENNE sur le sprint de nuit à Gouveia (une course organisée en bonus des 4 jours), sous une pluie battante et des ruelles devenues très glissantes.

Je vous donne rendez-vous l’an prochain pour un nouveau POM, cette fois ci organisé au bord de la mer, sur des terrains du type landais, avec du micro-relief à gogo et peut être du beau temps ?

Pierre.

Site Officiel

... / ... Lire la suite


Ecureuils / Tarascon / 26 janvier 2014 - par Pierre Alessandri le 18/03/2014 @ 19:42

ecureuils_2014.jpg


ecureuils_2014_site.jpg

annonce-pdf.jpg   renseignements-pdf.jpg  consigne-pdf.jpg
bouton_inscr_en_ligne.jpg     bouton_paiement_en_ligne.jpg
 
resultats_globaux.jpg  temps_intermediaires.jpg

... / ... Lire la suite


Réglement Course de nuit/ Aix en Provence / 04.01.2014 - par Pierre Alessandri le 23/01/2014 @ 17:29


Finale Chall. PACA / Ste Baume / 1er.12.2013 - par Mireille Laville le 13/12/2013 @ 17:46

finale_chall_PACA_2013.jpg


FINALE DU CHALLENGE PACA

La finale 2013, organisée par le POLES, a eu lieu … au Plan d’Aups Ste Baume ! Mais peut-on se lasser de ce lieu magnifique, surtout avec la belle journée ensoleillée que nous avons eu ce dimanche 1er décembre.

C’est sur une carte partiellement corrigée par Mathieu Puech que nous avons couru. Sur ce plateau, face au massif de la Ste Baume, il y a peu de dénivelé. Le terrain alterne des zones très courantes mais pauvres en éléments et d’autres de chaos rocheux dans lesquelles la course est bien ralentie et ou l’attention doit rester maximale. Il faut rester en contact permanent avec la carte.

Beaucoup de coureurs avaient fait le déplacement pour cette finale et une centaine d’équipes réparties sur 4 circuits étaient inscrites dont 17 acadiennes. Plusieurs jeunes de l’école de CO étaient venus s’essayer à la compétition dont certains débutants à peine la CO. Et le moins qu’on puisse dire c’est qu’ils s’en sont bien sortis !
Parmi la multitude de PM de la journée 2 seulement reviennent au club, dont un d’un débutant (on taira l’autre nom …)


Circuit A

1ère place pour l’équipe « jeunes » : William D, Quentin P et Pierre E (jeune ?). L’équipe sénior (Mathieu, olivier et Hans) reste au pied du podium à la 4° place.

Circuit B

1ère place pour Guilhem E, Robin M et Julien L

Circuit C

nos « jeunettes » (Camilla, Joanna et Pauline) ratent la 1ère place pour une poignée de secondes face à une équipe mixte du CSP composée d’1 D16 et de 2 H16. L’équipe « sénior » : Hélène, Mireille et Andréa assure une belle 3° place

Circuit D

1°place pour Tommy, Samuel et Hippolyte… ils commencent à y être habitués !!

A noter de belles performances individuelles :
William fait le meilleur temps du circuit A.
Pierre D fait de même sur le B avec Guilhem sur ses talons.
Sur le circuit C Adrien Laville assure une super course signant le 2eme temps à 7 secondes du 1er.
Tommy, sur le circuit D, signe lui aussi le 2eme temps.

Pour le classement annuel, le club rapporte une belle moisson de récompenses (la liste étant longue consultez les résultats sur le site !!)
Pour la 11° année consécutive le club finit 1er loin devant les autres clubs.

Mireille

Photos sur le site du
POLES


Résultats sur co-paca.info

Photo de groupe

... / ... Lire la suite


Stage CO Champignons / 1er-3 nov / Hautes Barronies - par JC Elias le 18/11/2013 @ 20:24

stage_champignons.jpg


> Agendas
> Inscriptions Courses
bandeau_ecureuils_2012.jpg
bandeau_ecureuils_2012.jpg
> Classement et IP

Fermer Classement National

Fermer Indice de performance

> L'ACA dans la presse...

Fermer -->2010

Fermer 2011

Fermer 2012

Fermer 2013

> Ecole de CO

Une école de CO, encadrée par Pierre Delenne (Brevet d'état) et Colette Jouve (diplôme fédéral), accueille vos enfants dès l'âge de 8 ans, à raison de deux mercredis par mois.
Plus d'infos...

ecole_co.jpg


> Estivales Européennes 2010 des Acadiens
  ici...
 
^ Haut ^